Vielleicht hast Du schon an Meditationskursen, -workshops oder -seminaren teilgenommen. Dann hast Du schon eine Vorstellung davon, dass es sowohl um theoretische, als natürlich auch hauptsächlich um praktische Inhalte geht.
Wenn Du ein Neuling bist, brauchst Du Dich nicht zu sorgen, denn die Inhalte meiner Anleitung sind auch für Neulinge konzipiert.
Die Basis meiner Arbeit ist die Anleitung nach traditioneller buddhistischer Meditation mit Anteilen aus der buddhistischen Psychologie, ergänzt durch Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft.
Da ich in den 1980er-Jahren Osho in USA kennenlernen konnte, bin ich mit seinen hauptsächlich aktiv bewegten und bewegenden Meditations-Methoden sehr gut vertraut und biete einige davon natürlich auch in meinen Kursen an.
Wenn Du Fragen hast, schreib mir an yeshi(at)papamojoblog.com
Innere Entwicklung & Meditation 