Samatha
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Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Konzentration
Werbeanzeigen Drei Begriffe, die in ihrer Bedeutung ähnlich sind und bisweilen sogar gleichgesetzt werden. Dennoch gibt es klare Unterschiede. Achtsamkeit ist eine innere Haltung der bewussten Wahrnehmung. Mir ist bewusst, dass ich genau jetzt meinen Atem wahrnehme. Es ist weniger ein intellektuelles Wissen, als vielmehr ein bewusstes und klares Erleben. Aufmerksamkeit ist ein Prozess der… Continue reading
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Samatha und Vipassana
Werbeanzeigen Samatha und Vipassana sind Sanskrit-Begriffe und beziehen sich auf die beiden Richtungen, in die Meditation gehen kann. Samatha Samatha bedeutet ruhiges Verweilen und zielt darauf ab, den Geist durch eine entsprechende Methode zur Ruhe zu bringen.Samatha ist selbst keine Methode, sondern eine der beiden Richtungen, in die Meditation gehen kann.Die stille Sitzmeditation mit Atembetrachtung,… Continue reading
