Das regelmäßige Üben von Meditationstechniken hat vielfältige Wirkungen Schulung des Geistes: der Geist ist die Quelle allen Leidens und allen Glücks Emotionale Interferenz bezeichnet das Phänomen, dass intensive emotionale Reize die Leistung bei davon unabhängigen Aufgaben beeinträchtigen. Achtsamkeitstraining und Meditation vermindern die Beeinträchtigung durch emotionale Reize. Siehe Achtsamkeit mitten im Leben, B.Hölzel, C.Brähler, S.51 Attentional… Continue reading