Autor: Yeshi M. Heger
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Energiewesen
Für mich versinnbildlicht dieses Foto die Essenz des Lebens schlechthin.Freude, Tanz, Spiel, Schönheit und Kreativität. Vor nunmehr 38 Jahren war ich in Osho’s Ashram in Oregon. Nach einer langen Abendmeditation und anschließendem Spaziergang am Fluss, setzte ich mich und schaute auf die Blumen und Gräser vor mir. Nach einer Zeit begann eine der Blumen zu…
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Glaube nichts!
Kann ich meinen Gedanken trauen? Oder kommen sie von irgendwo anders her und es sind gar nicht meine? Es ist nicht einfach herauszufinden, was meine ureigenen Gedanken sind. Aber es ist tatsächlich möglich, wenn ich meinen Geist zur Ruhe bringe und die Schwelle zur Meditation übertreten habe!Auch der Geist, der von Alltagsgeplapper befreit in die…
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Wenn Meditation nicht gelingt…
Es gibt immer mal wieder Tage, an denen Meditation einfach nicht gelingen will.Wenn es so ist, dann war da eine Vorstellung und Erwartung, wie eine sogenannte erfolgreiche Meditationsübung auszusehen hat. Solche Vorstellungen und Erwartungen setzen mich unter Druck, sie erschaffen Anspannung und werden zu einem selbst erschaffenen Hindernis. „Es gibt keine schlechte Meditation. Sie ist…
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Vesak-Fest zu Ehren Buddha’s Geburtstag
Samstag, 10. Juni 2023 10:30 Uhr bis 20:00 Uhr Kloster und Seminarhaus Buddhas Weg Buddhas Weg 4 69483 Siedelsbrunn Zum Festtag gibt es Zeremonien und Rezitationen, Tai Chi, Qi Gong und Lach-Yoga zum Mitmachen. Außerdem kannst Du an geleiteten Meditationen teilnehmen. 14:15 bis ca. 15:15 Uhr lade ich (Yeshi) dich im Weidensaal zu einer „Golden…
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Die Tiefe in der meditativen Erfahrung
Hier und Jetzt und Meditation sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn du jetzt hier an diesem Ort bist, ist es deinem Alltagsbewusstsein vollkommen klar, dass du jetzt hier bist. Es ist intellektuelles Wissen als personale Erfahrung aus dem Ich-Bewusstsein. Das Hier und Jetzt in der Meditation ist eine lebendige Erfahrung. Es ist ein Hier und Jetzt…
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Krisenzeiten
In Krisenzeiten sind die Sinne, als nach außen gerichtete „Antennen“, ganz besonders auf äußere Einflüsse gerichtet. Zugang zur Innenwelt zu bekommen, fällt einem in diesen Zeiten dann eher schwer.Natürlich fühlt man sich generell eng und unwohl in bedrohlichen Situationen, aber die misslichen Empfindungen werden zusätzlich noch verstärkt, wenn man dazu neigt, sich gerade in Krisenzeiten…
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Entspannung
Das Entspannen des Körpers ist jedem Menschen grundsätzlich bekannt.Dennoch ist es nicht ganz leicht, den Körper vollkommen zu entspannen. Kleinste Bereiche, derer man sich gewöhnlich kaum bewusst ist, können auch bei sehr effektiven Entspannungsübungen angespannt bleiben, weil sie sich der bewussten Wahrnehmung entziehen. Eine andere Sache ist die Entspannung des Geistes.Mit Geist ist die innere…
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Freiheit vom Denken
Wenn ich von der Freiheit vom Denken schreibe, könnte darauf die Interpretation folgen, dass Denken etwas Schlechtes sei.Ich kann froh sein, dass ich denken kann. Keinen einzigen Satz könnte ich hier ohne Denken verfassen. Aber hier geht es nicht um willentliches, zielführendes Denken, das mich auch jetzt dazu befähigt diesen Beitrag zu schreiben. Es geht…
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Verstehen
Es ist nicht einfach etwas zu verstehen, das mit Worten zu erklären versucht wird, das aber erst durch Erleben wirklich verstanden werden kann. In der Praxis der Meditation, die man auch Geistesschulung nennt, geht es um klares Verstehen durch Erfahrung.Mit Verstehen ist kein intellektuelles, erlerntes Wissen gemeint, sondern Verstehen bedeutet authentische Erfahrung. Erfahrungen können nicht…
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Hingabe
Meditation ist aufs Engste mit Hingabe verbunden. Begriffe, die Hingabe beschreiben, sind… Ohne Hingabe gibt es keine Meditation. Die Frage, die aufkommen wird, ist, wem oder was man sich hingeben kann oder sollte? Das Paradox dabei ist, dass da kein Objekt ist, dem man sich hingibt.Die Hingabe entsteht durch eine Hinwendung zu grundsätzlicher und akzeptierender…
Innere Entwicklung & Meditation 