Das Leben ist ein Gefühl „Verbinde dich mit deinem Atem…“, ist die erste Affirmation bei vielen Meditationssitzungen und tatsächlich fällt es vielen Menschen nicht ganz leicht, konzentriert ihrem Atem zu folgen.Aber die Atembetrachtung ist eben auch nur eine Methode unter vielen, die zur Verfügung stehen. Grundsätzlich dienen jegliche Methoden nur dazu, den Geist zu beruhigen… Continue reading