Schlagwort: Meditation
-
Aus dem „Nichts“ schauen
Meditation geht in die Tiefe und kann die Erfahrung zum Geschenk werden lassen, dass Stille und Leere nicht nichts sind, sondern eine Fülle, die man zeitlebens sucht.
-
Bewusstsein
Das Ziel meditativer Übung, ist das Klären und Befreien des Geistes von einengenden Gewohnheiten und Mustern.
-
Mit Meditation reines Bewusstsein üben
Diesen Beitrag als MP3 anhören Im Buddhismus wird empfohlen, sich mit Vergänglichkeit und auch mit dem eigenen Tod kontemplativ zu befassen. Das bedeutet, die absolute Gewissheit des irgendwann eintretenden körperlichen Todes umfassend zu akzeptieren und sich intuitiv damit zu befassen. In tiefer Meditation, in denen man die sognannten Arupa Jhanas, also die „nicht körperlichen“ Vertiefungsstufen…
-
Kann man Frieden lernen?
In einem Vortrag aus den 1980er-Jahren, widmete sich die buddhistische Nonne Ayya Khema, die ich hoch schätze, genau diesem Thema.
-
Ein Mönch erklärt Meditation…
Eines Tages kamen zu einem alten Mönch einige Menschen. Sie fragten ihn: „Was ist der Sinn von Stille und Meditation, für den du und deine Brüder stehen?“ Der Mönch war gerade mit dem Schöpfen von Wasser aus einem tiefen Brunnen beschäftigt. Er sprach zu seinen Besuchern: „Schaut in den Brunnen. Was seht ihr?“ Die Leute…
-
Einspitzigkeit
Welch bildhaftes Wort Einspitzigkeit ist!Im Buddhismus findet es Verwendung, wenn damit die Art der Konzentration verbildlicht wird. Eine Nadel ist spitz. Sie deutet auf einen ganz definierten Punkt ohne Ausdehnung. Genau das ist mit Einspitzigkeit für die Konzentration bei der Vorbereitung auf Meditation gemeint. Nehmen wir als Beispiel die Betrachtung der Bewegung, die der Atem…
-
Ruhe- und Einsichtsmediation Online
Donnerstag, 25.01.2024 19:00 – 20:00 Uhr Eine Einladung für dich zur Teilnahme an einer 30-minütigen Meditation, um Ruhe und Einsicht in die Funktion deines Geistes zu erhalten. Ich beginne zunächst mit einer einführenden Erklärung zum Ablauf und gebe uns Zeit, uns innerlich und äußerlich auf die eigentliche Meditation vorzubereiten. Die Teilnahme ist für dich kostenlos. Wenn…
-
Der offene Geist
Wie entwickelt sich mein Geist durch meine Meditationspraxis? Zunächst einmal – was ist der Geist überhaupt? Der Geist kann als innere Projektionsfläche bezeichnet werden, auf der sich alle meine Wahrnehmungen und Empfindungen, wie Gedanken, Gefühle, Emotionen und körperliche Empfindungen abbilden. Dass ich da bin, denken, fühlen und empfinden kann, wird mir mit der Fähigkeit meines…
-
Perspektivwechsel (3)
Materielle und geistige Welt „Wir sind geistige Wesen, die auf dieser Erde eine menschliche Erfahrung machen“. Dieses Zitat, das ich von dem christlichen Mystiker Williges Jäger kenne, bringt unmissverständlich zum Ausdruck, dass wir einen körperlichen, materiellen Anteil haben und einen geistigen, nicht materiellen. Nur das Eine oder nur das Andere zu sehen oder zu bevorzugen,…
-
Perspektivwechsel (2)
Motivation Menschen, die sich entschließen Meditation zu beginnen, haben natürlich ein motivierendes Ziel, das sie mit der Meditationspraxis verbinden. In sehr vielen Fällen geht es um einen Ausgleich von negativen Effekten, die sich durch die Herausforderungen unserer komplexen Leistungsgesellschaft zeigen. Ruhe, Entspannung und ein friedvoller Umgang mit sich selbst und der täglichen Lebensumgebung, sind motivierende…
Innere Entwicklung & Meditation 