Schlagwort: Mitgefühl
-
Sei dein bester Freund!
Was zeichnet Freundschaft aus?Ich möchte behaupten, dass es ein liebevoller, mitfühlender, respektvoller und ehrlicher Umgang ist, ähnlich wie eine Freundschaft mit dir selbst. Was für einen freundschaftlichen Umgang verschiedener Menschen untereinander gilt, das gilt auch für den Umgang mit mir selbst in der Praxis der Meditation. In Meditation ist eine Freundschaft mit dir selbst besonders…
-
Die 4 Brahmaviharas
Samstag, 27. April 202417:00-18:30 UhrOsho Mahabodhi Meditation-CenterWundtstraße 2969123 Heidelberg Der Pali-Begriff Brahmaviharas stammt aus dem Buddhismus und lässt sich mit Vier himmlische Verweilzustände übersetzen.Damit gemeint sind:1. Bedingungslose Liebe (Metta)2. Mitgefühl (Karuna)3. Mitfreude (Mudita)4. Gleichmut (Upekkha) Sie sind Teil der 37 Erleuchtungsfaktoren, wie sie vom Buddha erklärt wurden. Auch wenn wir nicht gleich davon ausgehen erleuchtet…
-
Selbstakzeptanz entwickeln
Ein Buch der wunderbaren buddhistischen Nonne Pema Chödrön trägt den Titel „Meditation – Freundschaft schließen mit sich selbst“. Ich mag dieses Buch. Definitiv ist es so, dass Meditation Liebe, Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut hervorbringt. Es sind allesamt Eigenschaften, die wir in uns haben. Sie müssen nicht erzeugt werden; sie müssen nur wieder ins bewusste…
-
Metta
Im Buddhismus werden 4 Herzensqualitäten beschrieben: Diese 4 Aspekte bilden die Basis für einen freundlichen Umgang mit uns selbst und allen Lebewesen und sind damit ein traditioneller Weg zur Herzöffnung mit Meditation. Die 4 Brahmaviharas Die 4 Brahmaviharas können sinngemäß mit Die 4 göttlichen Verweilzustände übersetzt werden und gehören zu den wichtigsten Aspekten der buddhistischen…
-
Tonglen – Geburtshilfe für Mitgefühl
Seit etwa 1000 Jahren ist Tonglen eine Meditation der Mitgefühlspraxis im tibetischen Shambala-Buddhismus Übersetzt bedeutet Tonglen Geben und Nehmen, bzw. Aussenden und Annehmen. Die Praxis nutzt den Atem, um Glück zu geben und Leid zu nehmen. Tonglen als Meditation für Mitgefühl gehört zu den wichtigsten Meditationen im Buddhismus mit tiefgreifender, heilsamer Wirkung. Das Prinzip Tonglen… …sollte nicht…
Innere Entwicklung & Meditation 