Schlagwort: Bewusstsein
-
Bewusstsein
Das Ziel meditativer Übung, ist das Klären und Befreien des Geistes von einengenden Gewohnheiten und Mustern.
-
Mit Meditation reines Bewusstsein üben
Diesen Beitrag als MP3 anhören Im Buddhismus wird empfohlen, sich mit Vergänglichkeit und auch mit dem eigenen Tod kontemplativ zu befassen. Das bedeutet, die absolute Gewissheit des irgendwann eintretenden körperlichen Todes umfassend zu akzeptieren und sich intuitiv damit zu befassen. In tiefer Meditation, in denen man die sognannten Arupa Jhanas, also die „nicht körperlichen“ Vertiefungsstufen…
-
Klares Erkennen
Klares Erkennen, wenn es um Meditation geht, muss genau erklärt und verstanden werden. Gewöhnlich bezeichne ich etwas als Erkanntes, wenn mein Verstand mit etwas konfrontiert wird, das er bereits kennt. Ich kann ein Ding, eine Person oder ein Ereignis intellektuell erkennen, weil ich schon zuvor einmal damit konfrontiert wurde. Es kommt aus der Erinnerung in…
-
Stress abbauen
Kurzfristiger Stress schadet nicht und ist sogar äußerst nützlich, um Gefahrensituationen zu bewältigen.Dagegen wirkt sich chronischer Stress sehr schädlich auf die Gesundheit aus, weil man sich dauernd im Notfallmodus befindet, wodurch Stoffwechsel und Nervensystem ungünstig beeinflusst werden. Ob man in den vielfältigen Situationen des Alltags mit Stress reagiert oder nicht, hängt entscheidend von Gewohnheiten und…
Innere Entwicklung & Meditation 