Umgang mit schwierigen Emotionen

Ebenso wie Stress im Allgemeinen, sind Emotionen im Speziellen mit unbewusst ablaufenden Reaktionsmustern verbunden.

Meditation ist der Weg, solche Muster aufzuspüren und bewusst zu machen und dadurch innere Muster erkennen und auflösen zu können.

In der buddhistischen Geistesschulung geht es darum, heilsame Geistesbewegungen, wie Freude, Dankbarkeit, Mitgefühl zu stärken und leidbringende Geistesbewegungen, wie Ärger, Neid, Eifersucht, Gier aufzulösen.
In einem 5-Schritte-Programm lernen wir den Umgang mit belastenden Emotionen.

Yeshi Papamojo
Author: Yeshi Papamojo



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Meditation ist seit mehr als 30 Jahren fester Bestandteil meines Lebens. Meine Ausbildung zum Meditationsleiter durfte ich bei einem erfahrenen buddhistischen Mönch absolvieren, um Menschen dabei helfen zu können, Zugang zu dieser wunderbaren Form der Geistesschulung zu bekommen. Auf diese Weise wurde für mich eine Leidenschaft zum Beruf.

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