Innere Ruhe zu finden, ist eines der dringendsten menschlichen Bedürfnisse und eine wesentliche Wirkung, die durch konsequente Meditationspraxis erreicht wird.
Die Wirkung basiert darauf, auf die Inhalte erst einmal aufmerksam zu werden, welche die Ruhelosigkeit verursachen und sie dann aus der Beobachter-Perspektive anzuschauen, ohne sie zu verurteilen oder zu bewerten. Das klingt einfach und es ist es auch, wenn die richtige Vorgehensweise gewählt wird.
Die Verbesserung der Aufmerksamkeit und aus der Perspektive des Beobachters zu schauen, sind Fähigkeiten, die durch eine konsequente und bewährte Meditationspraxis automatisch erlernt werden.
Wenn es dich aktuell interessiert, schau unter Termine oder schreibe mich an (yeshi@papamojoblog.com). Ein individuelles Online-Gespräch ist nach Vereinbarung möglich.
