Schlagwort: Grundlagen

Das unten stehende Bild entstand 2018 im Kloster Buddhas Weg bei meiner Anleitung zur Nadabrahma-Meditation. Achtsamkeit auf… Die vier Grundlagen der Achtsamkeit eignen sich übrigens sehr gut, um dich in einer Meditation mit dir selbst zu verbinden und auf eine intensive Entdeckungsreise zu deinen inneren Welten zu gehen! Körper (Kayanupassana)Allgemeines Körperempfinden, Schmerz, Wohlgefühl.Gefühl und Emotion…