Autor: Yeshi M. Heger
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Energiekörper
Du kennst sicherlich die Vorstellung, dass wir nicht nur aus unserem physischen, materiellen Körper bestehen, sondern zusätzlich sechs weitere, feinstoffliche Körper haben. Diese Vorstellung stammt aus traditionellen Lehren. Obwohl ich diesen traditionellen Ansatz hier nicht weiter vertiefen möchte, kannst du vielleicht durch deine Erfahrungen in Meditation und Achtsamkeitsübungen einen Zugang zu diesen feinstofflichen Körpern finden.…
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Meditation verstehen
Meditation zu erlernen und zu verstehen, vergleiche ich gerne mit dem Erlernen eines Drahtseilaktes. Am Anfang empfindet man beides als sehr schwer und für beides müssen grundlegende Voraussetzungen erfüllt werden. Mit die wichtigsten Voraussetzungen sind der Wille zu üben und der Entschluss nicht aufzugeben. Meditation erfordert diese beiden Voraussetzungen besonders. Ob ich ein Meditierer bin…
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Gib deinem Leben neuen Schwung
Vielleicht hast du schon so oft gedacht, du willst deinem Leben neuen Schwung geben und hast dich mit allen möglichen Dingen beschäftigt, in der Hoffnung, dass sie dir einen Neuanfang für dein Leben bescheren. Das Resultat ist, dass es jedes Mal nur wieder eine weitere Variante der Beschäftigung ist, aber dein Leben verändert sich dadurch…
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Neue Räumlichkeiten in Heidelberg
Sonntag, 05. Januar 2025 Seit Ende des vergangenen Jahres kann ich im Zentrum Heidelbergs einen weiteren Raum in einem eritreischen Restaurant für Meditationskurse nutzen. Viele Kurse werden in Kooperation mit einem Partner angeboten werden. Da es ein Restaurant ist, haben wir den Vorteil, dass vor und nach den Kursen Speisen und Getränke für uns bereit…
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Meditationen im März 2025
Online-Meditationen im März Zahlungen zur Teilnahme an Online-Meditationen haben für dich freiwilligen Charakter, sind also keine Teilnahmevoraussetzung und du kannst es – sofern du magst – als Unterstützung und Wertschätzung für meine Arbeit betrachten. Online, abwechselnd vormittags und abends 09.03. 10:00-11:00 Uhr: Gewaltfreie Kommunikation16.03. 19:00-20:00 Uhr: Grundlagen der Achtsamkeit: seine Innenwelt kennenlernen23.03. 10:00-11:00 Uhr: Erste…
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Meditationen im Januar 2025
Wenn du an meinen Online-Meditationen teilnimmst, benötigst du einen kostenlosen Zoom-Account, ein Mikrofon und einen Lautsprecher. Hast du schon einen kostenlosen Zoom-Zugang? Wenn nicht, dann schau hier! Wenn du ein aktives Monats-Abonnement für Online-Meditationen hast, melde dich lediglich per eMail zu Online-Meditationen an! Sonntag, 5. Januar 202519:00-20:00 Uhr (online) Tonglen: die ultimative Praxis für Herzöffnung und…
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Was erwartest du von Meditationsanleitung?
Chögyam Trungpa Rinpoche, einer der bekanntesten Vertreter des tibetischen Buddhismus im Westen, wies in einem seiner Bücher darauf hin, dass es allein von uns selbst abhängt, ob eine Anleitung zur Meditation Früchte trägt. Es könne sein, dass man aus echten Schätzen wertloses Zeug macht, wenn man nicht bereit ist, an sich selbst zu arbeiten. Da…
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Chögyam Trungpa: Mit den Augen eines Buddha
Chögyam Trungpa ist einer der wichtigsten Vertreter des tibetischen Buddhismus und dessen Verbreitung im Westen. In einfühlsamen und minutiös bildhaften Beschreibungen führt er seine Leser zum klaren Verständnis von Achtsamkeit und Meditation.Er lässt nichts aus und beginnt mit der Wichtigkeit innerer und äußerer Haltung, bis hin zu Vorschlägen, wie eine achtsame Gesellschaft möglich werden kann.
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Online-Meditationen im Dezember 2024
Komm in deine Kraft! In diesen ereignisreichen Zeiten fühlst du dich vielleicht oft angespannt und außerhalb deiner Mitte? Dann ist es gut, dich achtsam mit deinem Herzen zu verbinden, dich zu zentrieren und auf deine Kraft zu besinnen, die darauf wartet von dir entdeckt und genutzt zu werden. Dein Herz ist Wegweiser und Entscheider! Unter…
Innere Entwicklung & Meditation 