Gib deinem Leben neuen Schwung

Vielleicht hast du schon so oft gedacht, du willst deinem Leben neuen Schwung geben und hast dich mit allen möglichen Dingen beschäftigt, in der Hoffnung, dass sie dir einen Neuanfang für dein Leben bescheren.

Das Resultat ist, dass es jedes Mal nur wieder eine weitere Variante der Beschäftigung ist, aber dein Leben verändert sich dadurch nicht wirklich, richtig?

Willst du einen Neuanfang in deinem Leben erreichen?

Wenn du deinem Leben wirklich neuen Schwung geben möchtest, ist der einzige Weg, bei dir selbst anzufangen, anstatt einfach nur weitere Gewohnheiten hinzuzufügen.

Anstatt immer wieder äußere Bedingungen verändern zu wollen, kannst du eine innere Entwicklung mit einfachen Methoden der Meditation beginnen und feststellen, wie es sich zu einem Neuanfang für dein Leben entwickelt.

Was sind einfache Methoden der Meditation?

Einfache Meditationsmethoden belasten deinen Verstand nicht unnötig. Sie sind leicht zu erlernen und ebenso einfach in der Anwendung. Mit diesen Methoden kannst du dich ganz auf das konzentrieren, was in dir vorgeht – und genau darum dreht sich die Meditation.

Solche Methoden gibt es aus vielen Traditionen, die ein Neuanfang für dein Leben sein können. Moderne und meist bewegte Methoden sind besonders von Osho bekannt, aber vor allem in der buddhistischen Tradition gibt es viele einfache und sehr bewährte Methoden.

Meditation funktioniert immer!

Meditation funktioniert immer, weil sie da ansetzt, wo du dein Leben kreierst. Sie berührt und transformiert innere Muster, denen du bisher unbewusst gefolgt warst. Jetzt werden sie dir bewusst und du kannst sie ändern oder loslassen. Das ist das Rezept, um deinem Leben neuen Schwung zu geben.

Du kannst nur loslassen, was du in Händen hältst!

Du kannst nur ändern auf das dein Geist Zugriff hat.
Der Buddha wurde einst gefragt, ob er allwissend sei?
Er gab zur Antwort, dass er all das weiß, worauf er seinen Geist richtet.

Das ist tatsächlich die Essenz! Meditation trainiert dein Bewusstsein zu Klarheit und zum präzisen Erkennen, was wirklich ist. Von da ab stehen dir die Türen offen.

Was hält dich davon ab, deinem Leben noch heute neuen Schwung zu geben?

Von der Übung in den Alltag

Was du bei deinen Übungen in Meditationskursen oder bei Übungen für dich alleine entwickelst, wird nicht dort bleiben. Was sich entwickelt hat, wirst du in deinem Alltag wiederfinden und genau darin liegt natürlich der Sinn der Übung!

Stell dir vor, du trainierst täglich auf deinem Heimtrainer, um dich für deine große Radtour fit zu machen! Es ist das gleiche Prinzip. Die regelmäßigen Übungen deiner Meditations-Methoden bereiten dich darauf vor, deinen Alltag achtsamer, lebendiger, entspannter und kreativer zu erleben. Du wirst die Früchte deiner Übungen überall in deinem Leben wiederfinden!