Samstag, 30. September 2023 findet im Kloster und Seminarhaus Buddhas Weg das alljährliche Herbstfest mit vielen attraktiven Events statt.
In diesem Rahmen biete ich ab 14 Uhr eine Meditationsmethode an, die von der buddhistischen Nonne Ayya Khema als „Stück-für-Stück-Methode“ bekannt geworden ist.
Ich biete sie unter der Bezeichnung „Bodyscan-Meditation“ an, weil sie Anteile des vom Hatha-Yoga bekannten Bodyscan hat und darüber hinaus als Meditationsmethode eine ganz ausgezeichnete und effektive Alternative zur klassischen Atembetrachtung darstellt.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung ist nicht erforderlich.
Innere Entwicklung & Meditation 