Ab 26. Juni jeweils montags 18:15-19:30 Uhr In diesem 5-teiligen Kurs behandeln wir in Theorie und Praxis gut verständlich alle wichtigen Themen, von der Vorbereitung, über innere Haltung, bis hin zur Vorstellung stiller und aktiver Meditationstechniken. Du erwirbst die Grundkenntnisse, um in eigener Regie Meditation zu praktizieren.Der Kurs richtet sich an Anfänger, bietet aber auch… Continue reading

Samstag, 17. Juni 202311:00-14:15 Uhr Meditation: eine Einführung in Theorie und Praxis Du erfährst Grundlegendes zu Meditation in Bezug auf Stressprävention und Selbstregulation. Wir klären spezifische Begriffe, Ziel und Wirkung der Praxis und es gibt Anregungen, wie Hindernisse während der Meditation zu überwinden sind und was zu beachten ist. Die Praxis kommt nicht zu kurz… Continue reading