Es gibt immer mal wieder Tage, an denen Meditation einfach nicht gelingen will.Wenn es so ist, dann war da eine Vorstellung und Erwartung, wie eine sogenannte erfolgreiche Meditationsübung auszusehen hat. Solche Vorstellungen und Erwartungen setzen mich unter Druck, sie erschaffen Anspannung und werden zu einem selbst erschaffenen Hindernis. „Es gibt keine schlechte Meditation. Sie ist… Continue reading