Die Methode verlassen, um Meditation zu erleben!

Die Methode verlassen, um Meditation zu erleben, ist ein bedeutender Schritt in der Entwicklung!
Meditationstechniken sind zwar ein notwendiges Werkzeug, um den inneren Raum der Meditation zu betreten.
Doch letztlich sind sie nur das Mittel, das mich dorthin führt. Sobald ich angekommen bin, gilt es, die Methode hinter mir zu lassen.

Wann ist der richtige Moment, um loszulassen?

Wenn meine Konzentration auf das Meditationsobjekt so tief geworden ist, dass kaum noch störende Gedanken auftauchen, werde ich neben der Konzentration eine tiefe Ruhe wahrnehmen. Dies ist der Zeitpunkt, die Aufmerksamkeit sanft vom Meditationsobjekt zu lösen und sie stattdessen auf diese innere Stille zu richten. In diesem Moment habe ich die Methode verlassen.

Jetzt überlasse ich mich ganz der Ruhe, lasse mich mühelos in sie fallen und vertiefe sie dabei von selbst.

Dann bin ich wirklich in der Meditation angekommen.