Schlagwort: Stück-für-Stück-Methode

Das Leben ist ein Gefühl „Verbinde dich mit deinem Atem…“, ist die erste Affirmation bei vielen Meditationssitzungen und tatsächlich fällt es vielen Menschen nicht ganz leicht, konzentriert ihrem Atem zu folgen.Aber die Atembetrachtung ist eben auch nur eine Methode unter vielen, die zur Verfügung stehen. Die Stück-für-Stück-Methode als Schlüssel zur Meditation, ist eine Möglichkeit für…