Der tibestisch-buddhistische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche beschreibt in seinem Buch „Emotionale Befreiung“ ausführlich auf überzeugte und überzeugende Weise, wie mit dem von ihm vorgestellten 3-Schritte-Programm das Potenzial der eigenen Gefühle genutzt werden kann.
„Mit seinem 3-Schritte-Programm lernt man Ärger oder Angst schon im Entstehen zu erkennen und zu transformieren…„
Dieses Werk ist definitiv eine Anleitung für den Umgang mit vor allem belastenden Emotionen und ist geradezu ein Muss für alle, die sich für ihre innere Entwicklung interessieren.
Innere Entwicklung & Meditation 
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