Das tibetische Tonglen bedeutet „Annehmen“ und „Aussenden“ und ist eine kontemplative Methode, die mit gerichteter Atmung und kraftvollen Visualisierungen arbeitet.
Tonglen wurde vor etwa 1000 Jahren von tibetisch-buddhistischen Mönchen zu einer hohen Schule entwickelt.
Leseempfehlung:
Pema Chödrön, Tonglen
Das Prinzip besteht darin, in der praktischen Übung durch eine spezielle Atemtechnik und die Kraft der Visualisierung, die eigene Abgrenzung von Leid und Schmerz achtsam aufzulösen und durch die Liebe unseres Herzens in Mitgefühl, Freude und Leichtigkeit zu verwandeln.
Damit du maximale Vorteile aus dieser ausgesprochen kraftvollen und heilsamen Arbeit mit Tonglen ziehen kannst, werde ich dich ausführlich darauf vorbereiten.
Detailliertere Beschreibung des Tonglen
A propos Hörbuch und Herz…
Ich hatte vor einiger Zeit Hörbücher mit Affirmationen ausprobiert und damit gute Erfahrungen gemacht.
Hier ist eines, das einen guten Eindruck hinterlässt.
Samstag, 10. August 2024
Osho Mahabodhi Meditation-Center
Wundtstraße 29
69123 Heidelberg-Wieblingen
Ablauf
17:30 Uhr: Ankommen
17:45 Uhr: Ausführliche Vorbereitung auf die Praxis des Tonglen
18:15 Uhr: Gemeinsames Praktizieren
19:15 Uhr: Beisammensein und Feedback und Besprechen möglicher Varianten der Praxis, sowie deren Anwendung im Alltag
20:00 Uhr: Ende
Für Fragen oder wenn Du Dich anmelden willst, kontaktiere mich unter yeshi@papamojoblog.com
Lass Dir dieses Angebot nicht entgehen! Anmeldeschluss ist Mittwoch 7. August.
Von der Dunkelheit ins Licht
Wenn du teilnehmen magst, überweise den Teilnahmebeitrag bitte bis 7. August 2024. Meditationskissen und Decken stehen ausreichend zur Verfügung, Tee und Snacks stehen für dich kostenlos bereit.
25,00 €
Innere Entwicklung & Meditation 
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