Volkshochschule Heidelberg
Samstag, 9. November 2024
14:00 bis 17:15 Uhr
Wir beginnen diesen intensiven Kurs mit einer kurzen Wiederholung der Grundlagen, so dass die Teilnahme auch für motivierte Neueinsteiger möglich ist.
Schwerpunkte sind, neben der Behandlung unterschiedlicher aktiver und passiver Meditations-Methoden, die Integration von Meditation und Achtsamkeit in den Alltag, sowie der Umgang mit Hindernissen, welcher für das Erlernen einer langfristig erfolgreichen Praxis sehr wichtig ist.
„Ich bin überzeugt, dass du bei diesem Kurs viele inspirierende und motivierende Erfahrungen mit Meditation machen wirst!“
Yeshi, Kursleitung
Themen des Kurses:
– Vorstellung verschiedener passiver und aktiver Meditations-Methoden
– Umgang mit belastenden Emotionen und negativen Gedanken
– Viele wertvolle Tipps für eine langfristig erfolgreiche Meditationspraxis
– Integration von Achtsamkeit und Meditation in den Alltag
– Umgang mit Hindernissen während der Meditation
Volkshochschule Heidelberg
Bergheimer Straße 76
69115 Heidelberg
https://www.vhs-hd.de/
Den Link zur Anmeldung findest du demnächst hier, sobald er bei der VHS verfügbar ist.
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Innere Entwicklung & Meditation 
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