Neben Online-Meditationen über das Portal Zoom, gibt es im Mai auch wieder Präsenz-Angebote im Asmara.
Osho’s Nadabrahma-Meditation
Sonntag, 04. Mai 2025
18:00 – 20:00 Uhr
Die Nadabrahma-Methode ist eine der intensivsten und zugleich schönsten des Meisters und führt in eine bezaubernde Körperwahrnehmung.
Eigentlich ist es eine alte tibetische Meditation, aber Osho’s Hausmusiker Chaitanya Hari hatte sie mit sphärisch schöner Musik unterlegt und die Wirkung der Meditation dadurch noch getoppt.
Wenn du teilnimmst, bringe bitte Folgendes mit:
- Decke
- Meditationskissen oder dickes Kissen, auf dem du bequem sitzen kannst
Ort:
Asmara
Gaisbergstraße 93
69115 Heidelberg
Hinweise zum Veranstaltungsort
Dieses Event findet auf Spendenbasis (10 bis 20 EUR) statt!
Für Sonntag, 4. Mai 2025 anmelden.
Awareness-Walk in Heidelberg
Samstag, 10. Mai 2025
15:00 bis 16:30 Uhr
Treffpunkt ist 15:00 Uhr am Parkplatz des Ehrenfriedhof Heidelberg.
Anfahrt mit ÖPNV mit Bus 39A von Neuenheim kommend über Bismarckplatz nach Bierhelderhof / Ehrenfriedhof, Heidelberg.
Mitfahrgelegenheit: mit mir ab 14:30 Uhr von Eichendorffplatz / HD-Rohrbach für max. 4 Menschen.
Awareness-Walk habe ich 1985 bei Osho kennengelernt und im Laufe der Jahre mit Methoden von Thich Nhat Hanh und buddhistischen Methoden meines Lehrers Tenzin Kalden erweitert.
Daraus ist eine Meditation entstanden, mit der du in der Verbindung mit dir in ein inniges Verbundenheitsgefühl mit der Natur eintauchen wirst. Sich zuhause fühlen in sich selbst und der Natur.
Awareness-Walk ist eine bewegte Meditation, bei der wir auf schönen Waldwegen und -pfaden unterwegs sind, die fast keine Steigungen haben.
Wenn du 3-4 km gehen kannst, bist du zu dieser bewegten und bewegenden Meditation herzlich eingeladen.
Denke bitte an dem Wetter angepasste Kleidung, Schuhwerk und etwas Proviant.
Das Event findet nur bei trockenem Wetter statt!
Evtl. Änderungen gebe ich rechtzeitig bekannt.
Anmelden für Samstag, 10.05.2025
Körper, Seele, Fühlen
Dies war für Sonntag, 18.05 geplant, musste aber kurzfristig leider abgesagt werden. Im Verlauf des Juni wird es nachgeholt!
In Liebe. Leben
Ein Angebot von Ralph Frohwein
Sonntag 18.05.2025, ab 14:00 Uhr
Restaurant Asmara, Gaisbergstraße 93, Heidelberg
Ich erfahre aktuell immer wieder, neu und tiefer diese Qualität „wie in Liebe zu baden“,
diese Art sanfte Schwingung in mir und um mich, die sich nach vom Leben Getragen-Sein
und erfülltem „Es ist was ist“ anfühlt, wie ein tiefes Angekommen-Sein:
Ich ruhe in mir, von stiller Freude erfüllt. Mehr noch: Alles IST, von stiller Freude erfüllt.
Ich will euch gerne einladen, inspirieren, begleiten, diese Energie in euch zu spüren.
Wir wollen diese Herzensenergie in uns einladen, uns einlassen und fühlen.
Wir schaffen einen geschützten Raum, um einzutauchen in diese Liebe, die IST.
Du bist bereit dich authentisch zu zeigen und mit deinem Erleben im Moment zu verbinden – also
Gedanken und Konzepte etc. loszulassen – und so den Raum in dir zu eröffnen, diese Qualität – aus dem
Leben in dir heraus – aufsteigen zu lassen?
Wenn Du jetzt eine Stimme wahrnimmst, die in dir ein klares JA signalisiert, fühle dich bereit für diese
Runde und sei herzlich willkommen.
Ab 13:30h Ankommen
14h Anfangskreis, kurze geführte Meditation, kleine Verbindungs-Übungen, Herzens-Austausch zu dritt. Die wesentliche Einladung wird das „Empfangen deiner Selbst“ sein,
in Stille oder Bewegt-Sein. Fließender Übergang in den Schlusskreis in Herzensenergie.
Ca. 16:30h voraussichtliches Ende
Energiekosten-Ausgleich 15 bis 25 € pro Person, nach eurem Ermessen.
Wer mag kann danach gerne noch in Verbindung und Austausch bleiben.
Es gibt bereits ab 10:30h leckere eritreische Gerichte glutenfrei, vegan oder mit Fleisch.
Wir sind da wo wir sind genau richtig, jeder Weg beginnt liebevoll von hier auf eine individuelle Art und
Weise, hin zu der EINEN LIEBE in uns und um uns herum.
In großer Vorfreude auf jeden von Euch
Ralph
Anmeldung bei
ralph.frohwein@muellerpartner.eu
Online Meditationen im Mai
Jeweils sonntags
19:00 bis 20:00 Uhr.
11.05. Samatha-Ruhemeditation. Wir nutzen die klassische Methode der Atembetrachtung, um den Geist zu beruhigen, damit er seine eigene Tiefe immer klarer erleben kann. Samatha („Ruhe“) zu praktizieren, ist die effektivste und intensivste Methode, um den Geit zu trainieren.
18.05. Vipassana-Einsichtsmeditation. Vipassana bedeutet „Einsicht“ und bedeutet, die Prozesse des eigenen Geistes klar zu erkennen und sie immer tiefer verstehen zu lernen. Vipassana und Samatha sind die beiden Richtungen, in die Meditation gehen kann. Somit ist auch Vipassana ein klassischer und gleichzeitig unverzichtbarer Weg, um durch Meditation den Geist zu entwickeln.
25.05. Erkennen, Entspannen und Loslassen. Diese drei Aspekte sind das Ergebnis unserer Bemühungen, Ruhe und Einsicht zu kultivieren. Sie bilden den Königsweg meditativer Praxis.
Obwohl eine Zahlung keine Teilnahmevoraussetzung ist, freue ich mich natürlich über deine freiwillige Unterstützung für meine Arbeit!
Innere Entwicklung & Meditation 
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