Entspannung
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Entspannung
Werbeanzeigen Das Entspannen des Körpers ist jedem Menschen grundsätzlich bekannt.Dennoch ist es nicht ganz leicht, den Körper vollkommen zu entspannen. Kleinste Bereiche, derer man sich gewöhnlich kaum bewusst ist, können auch bei sehr effektiven Entspannungsübungen angespannt bleiben, weil sie sich der bewussten Wahrnehmung entziehen. Eine andere Sache ist die Entspannung des Geistes.Mit Geist ist die… Continue reading
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Hingabe
Werbeanzeigen Meditation ist aufs Engste mit Hingabe verbunden. Begriffe, die Hingabe beschreiben, sind… Ohne Hingabe gibt es keine Meditation. Die Frage, die aufkommen wird, ist, wem oder was man sich hingeben kann oder sollte? Das Paradox dabei ist, dass da kein Objekt ist, dem man sich hingibt.Die Hingabe entsteht durch eine Hinwendung zu grundsätzlicher und… Continue reading
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Körperliche und geistige Entspannung fördern
Werbeanzeigen Wer an Meditation denkt, wird automatisch auch an Entspannung denken. Entspannung ist schließlich ein Effekt der Meditationspraxis. Da Körper und Geist miteinander eng verbunden sind, stehen sie in einer Wechselbeziehung, wobei ein wirklich tief entspannter Körper erst die Folge auf einen entspannten Geist ist.Zu erlernen, wie man Körper und Geist nachhaltig entspannt, ist im… Continue reading
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Der Weg zum inneren Raum der Meditation
Werbeanzeigen In diesem Beitrag möchte ich mich in der Hauptsache zwei Fragen widmen:Welche Bedingungen muss ich erfüllen, um den inneren Raum der Meditation betreten zu können?Und welche Bedeutung hat Meditation für meinen eigenen, inneren Frieden und für den sogenannten äußeren Frieden in meiner Umgebung? Bevor man mit Meditation beginnt, sollte man sich allerdings fragen, warum… Continue reading
