Stille Methoden…
…die zu innerer Ruhe und Fokussierung führen und Einsicht in unsere geistigen Prozesse gewähren. Dadurch lernen wir uns immer besser kennen und erleben Schritt für Schritt einen neuen, heilsamen Umgang mit uns selbst.
Aktive Methoden…
…verbinden Körper und Geist durch Bewegung. Sie lassen den Fluss der Energien spüren, bringen unsere Vitalität auf ein höheres Level und erzeugen dennoch einen Zustand innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Austausch und Dialog…
…bietet die Möglichkeit, physisch oder online in Kontakt zu bleiben und uns zu Themen der inneren Entwicklung auszutauschen.
Die Angebote an stillen und aktiven Meditations-Methoden aus unterschiedlichen Kulturen und Traditionen sind sehr vielfältig. Du kannst verschiedene Methoden ausprobieren, kannst wechseln und Dich für eine oder eine Auswahl entscheiden.
Wenn Du Fragen dazu hast, schreib mir!
yeshi@papamojoblog.com